老少皆宜的糯米南瓜盅

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南瓜作为一种常见食材，营养价值丰富，而且可以控制血糖、降胆固醇、保护视力，但是很多小朋友不爱吃南瓜，这道糯糯唧唧的糯米南瓜盅，甜甜的味道，小朋友特别喜欢。

糯米南瓜盅的用料

贝贝南瓜 4个 糯米 200克
红枣 12颗 红糖 适量
葡萄干 适量

糯米南瓜盅的做法

老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解1

步骤1

准备食材。一定要用贝贝南瓜口感才好吃哦。
老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解2

步骤2

红糖和葡萄干。
老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解3

步骤3

贝贝南瓜洗净并挖空中部，让它变成容器。
老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解4

步骤4

糯米和红枣提前用水浸泡一夜。如果没时间，也可以把糯米浸泡一小时并煮十分钟再用。
老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解5

步骤5

在南瓜盅里放入一层糯米，撒入红糖，并铺一层葡萄干和切片的红枣。
老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解6

步骤6

如此操作，重复两至三次，直至装满南瓜盅。
老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解7

步骤7

把南瓜盅盖好盖子，上蒸锅，大火蒸40分钟即可。
老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解8

步骤8

南瓜盅蒸好了，糯糯甜甜的，太好吃了。
老少皆宜的糯米南瓜盅的做法图解9

步骤9

口感很好！你也试试吧。

糯米南瓜盅的烹饪技巧

1、糯米一定要提前浸泡或煮十分钟，不然蒸40分钟也会口感很硬。 2、如果不怕热量高，建议多放点红糖，糯米饭红呼呼不仅让人看着有食欲，而且甜一点才更好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-05 · 山东省

©本菜谱的做法由 迷咕噜咕饭饭 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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