扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜

扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜

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鲍鱼仔 功效有养肝明目、润燥利肠、补肾健脾、增强免疫力等 ，加上扇贝对女性是很好的滋补美容汤
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扇贝干鲍鱼仔汤的用料

扇贝肉 200克 干鲍鱼仔 4.6克
枸杞 3克 红枣 2个
玉米 1根 虫草花 5克
玉竹 6克 虾皮 4克
干瑶柱 9克 鱼豆腐 120克
芝麻香油 几滴 料酒 2汤匙
胡椒粉 适量 盐 1小半勺
姜片 3片

扇贝干鲍鱼仔汤的做法

扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解1

步骤1

鲍鱼仔，提前一晚发泡
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解2

步骤2

虫草花
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解3

步骤3

红枣
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解4

步骤4

枸杞
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解5

步骤5

玉竹
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解6

步骤6

虾皮
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解7

步骤7

干瑶柱
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解8

步骤8

材料，因为干鲍鱼仔要提前一晚泡好，为了省事，直接全部一起泡了
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解9

步骤9

鱼豆腐，用鸡肉代替更好，鸡肉可以补元气
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解10

步骤10

玉米
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解11

步骤11

沙姜，这个本来是用来做姜绒的，买错了，就将就用了
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解12

步骤12

扇贝肉有健脾和胃，养颜护肤和健脑等作用
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解13

步骤13

买的冻品，解冻后把黑色的排泄物清理干净，清理后口感更好。自然解冻最好
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解14

步骤14

让汤更香
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解15

步骤15

料酒去腥
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解16

步骤16

去腥的，不怕腥的可以少放一点，或者不放
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解17

步骤17

1勺半。煮好后试试味道，不够味再加一点，煮个几分钟就好。
扇贝干鲍鱼仔汤、美容养颜的做法图解18

步骤18

这些食材都是比较容易熟的，所以不用煮太久。煮久了反而不好吃。

扇贝干鲍鱼仔汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-03 · 广东

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