低卡虾仁鸡蛋羹

低卡虾仁鸡蛋羹

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兮晨一人食
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铛铛～鲜滑，满满的美丽

低卡虾仁鸡蛋羹的用料

土鸡蛋 2个 虾仁 8个
水 适量 盐 少许
生抽 一点 酱油 少许
西兰花 适量 嫩豆腐 1块

低卡虾仁鸡蛋羹的做法

低卡虾仁鸡蛋羹的做法图解1

步骤1

水开把西兰花和虾仁焯水备用
低卡虾仁鸡蛋羹的做法图解2

步骤2

豆腐切小块铺入碗底，把准备的➕少量盐和水搅匀的鸡蛋液倒入碗里
低卡虾仁鸡蛋羹的做法图解3

步骤3

在鸡蛋液上面铺上准备好的虾仁西兰花
低卡虾仁鸡蛋羹的做法图解4

步骤4

上锅蒸15分钟，然后淋上少许生抽酱油，就可以开动喽

低卡虾仁鸡蛋羹的烹饪技巧

鲜香滑嫩满满的蛋白质，减脂期必备哦，一个人不知道吃什么，看过来哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-30 · 福建省

©本菜谱的做法由 兮晨一人食 编写，未经授权不得转载
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