掉称神器 想减肥有救了~

精品 独家
35.0万 浏览 2157 收藏


掉称神器 想减肥有救了~ 哈喽~大家好 忍不住分享给你们“西兰花炒鸡胸肉”这道菜,真的好吃到爆!!减脂低卡、鲜嫩多汁又有营养,完全就是你掉称神器啊食材:鸡胸肉、西兰花、口蘑做法: 鸡胸肉切片,加入一勺生抽--勺料酒十适量盐+-勺淀粉+适量黑胡椒,抓匀腌制5分钟 西兰花切块,口蘑切片,焯水捞出(焯水西兰花的时候可以加点盐和油西兰花可以变得很绿 ) 锅内热油,腌制好的鸡胸肉煎成两面金黄之后倒入西兰花、口蘑,加一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒碎搅拌均匀即可 做法是不是很简单~宝子们快快动手学起来呀

鸡胸肉西蓝花的用料

鸡胸肉 西兰花
口蘑

鸡胸肉西蓝花的做法

掉称神器	想减肥有救了~的做法图解1

步骤1

掉称神器 想减肥有救了~ 哈喽~大家好 忍不住分享给你们“西兰花炒鸡胸肉”这道菜,真的好吃到爆!!减脂低卡、鲜嫩多汁又有营养,完全就是你掉称神器啊食材:鸡胸肉、西兰花、口蘑做法: 鸡胸肉切片,加入一勺生抽--勺料酒十适量盐+-勺淀粉+适量黑胡椒,抓匀腌制5分钟 西兰花切块,口蘑切片,焯水捞出(焯水西兰花的时候可以加点盐和油西兰花可以变得很绿 ) 锅内热油,腌制好的鸡胸肉煎成两面金黄之后倒入西兰花、口蘑,加一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒碎搅拌均匀即可 做法是不是很简单~宝子们快快动手学起来呀
掉称神器	想减肥有救了~的做法图解2

步骤2

掉称神器 想减肥有救了~ 哈喽~大家好 忍不住分享给你们“西兰花炒鸡胸肉”这道菜,真的好吃到爆!!减脂低卡、鲜嫩多汁又有营养,完全就是你掉称神器啊食材:鸡胸肉、西兰花、口蘑做法: 鸡胸肉切片,加入一勺生抽--勺料酒十适量盐+-勺淀粉+适量黑胡椒,抓匀腌制5分钟 西兰花切块,口蘑切片,焯水捞出(焯水西兰花的时候可以加点盐和油西兰花可以变得很绿 ) 锅内热油,腌制好的鸡胸肉煎成两面金黄之后倒入西兰花、口蘑,加一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒碎搅拌均匀即可 做法是不是很简单~宝子们快快动手学起来呀
掉称神器	想减肥有救了~的做法图解3

步骤3

掉称神器 想减肥有救了~ 哈喽~大家好 忍不住分享给你们“西兰花炒鸡胸肉”这道菜,真的好吃到爆!!减脂低卡、鲜嫩多汁又有营养,完全就是你掉称神器啊食材:鸡胸肉、西兰花、口蘑做法: 鸡胸肉切片,加入一勺生抽--勺料酒十适量盐+-勺淀粉+适量黑胡椒,抓匀腌制5分钟 西兰花切块,口蘑切片,焯水捞出(焯水西兰花的时候可以加点盐和油西兰花可以变得很绿 ) 锅内热油,腌制好的鸡胸肉煎成两面金黄之后倒入西兰花、口蘑,加一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒碎搅拌均匀即可 做法是不是很简单~宝子们快快动手学起来呀

鸡胸肉西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-02-03 · 上海市

你当前的位置:豆果美食 > 掉称神器 想减肥有救了~

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 掉称神器 想减肥有救了~的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活