快手减脂餐——魔芋乌冬面

精品 独家
1.9万 浏览 460 收藏
收藏
Lilyhuaya
Lilyhuaya Lilyhuaya
＋ 关注

魔芋是减脂期可以吃的食材，用它做成的乌冬面，减脂期也可以放心吃饱

魔芋乌冬面的用料

魔芋乌冬面 1袋 厚切牛排 1块
胡萝卜 1段 洋葱 半个
尖椒 一根 生抽 2勺
老抽 半勺 蚝油 半勺

魔芋乌冬面的做法

快手减脂餐——魔芋乌冬面的做法图解1

步骤1

牛排切块，用黑胡椒、橄榄油、少量盐腌一下 尖椒、洋葱切块，胡萝卜切片
快手减脂餐——魔芋乌冬面的做法图解2

步骤2

大火把牛肉粒煎至大部分变色捞出控油
快手减脂餐——魔芋乌冬面的做法图解3

步骤3

蒜片、葱花炝锅，放入胡萝卜和洋葱炒熟，加入尖椒炒至断生，放入牛肉粒和魔芋面，加生抽、老抽、蚝油翻炒均匀出锅，喜欢的还可以再加些黑胡椒碎
快手减脂餐——魔芋乌冬面的做法图解4

步骤4

热量很低，还很好吃

魔芋乌冬面的烹饪技巧

牛肉粒不要炒时间太久，炒老了反而咬不动，要用大火炒才好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-18 · 北京市

©本菜谱的做法由 Lilyhuaya 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

魔芋乌冬面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 快手减脂餐——魔芋乌冬面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 快手减脂餐——魔芋乌冬面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活