香辣田螺

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1.田螺中富含钙元素，可帮助青少年促进骨骼生长发育，还可帮助老年人预防骨质疏松、促进钙吸收。 2.提高免疫力：田螺中含有丰富的氨基酸和维生素，可提高身体免疫力，增强抗病毒能力，从而预防各种疾病。 3.保护眼睛：田螺中富含维生素A，可缓解眼部疲劳，降低辐射对眼睛的伤害；还对夜盲症有辅助治疗作用。
参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#

香辣田螺的用料

田螺 2斤 火锅底料 1块
姜片 5片 蒜头 5瓣
豆瓣 1把 紫苏 1把
啤酒 1瓶 盐 适量
耗油 2勺 冰糖 少量

香辣田螺的做法

#我的女神“饭”儿#香辣田螺的做法图解1

步骤1

田螺去尾部，冷水下锅，煮出泥味，再次冲洗干净
#我的女神“饭”儿#香辣田螺的做法图解2

步骤2

配料，热锅热油，倒入辅料，翻炒至麻辣底料融化
#我的女神“饭”儿#香辣田螺的做法图解3

步骤3

倒入田螺翻炒几分钟
#我的女神“饭”儿#香辣田螺的做法图解4

步骤4

倒入啤酒和所有调料，大火烧至收汁，出锅前，加入紫苏翻拌均匀即可
#我的女神“饭”儿#香辣田螺的做法图解5

步骤5

哇，太美味了
#我的女神“饭”儿#香辣田螺的做法图解6

步骤6

一个人炫了一盘
#我的女神“饭”儿#香辣田螺的做法图解7

步骤7

喜欢的伙伴赶紧动手

香辣田螺的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-07 · 广东省

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
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