巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现

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千岛源茶油
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鱿鱼控的来啦～今天做了辣炒鱿鱼，那是真的泰香啦～香辣入味，满屋飘香！配上米饭一整个绝绝子，每次做这个上桌就秒光，集美们都可以去试试

鱿鱼的用料

鱿鱼 500g 洋葱 半个
豆瓣酱 1勺 葱姜蒜 适量
千岛源茶油 适量

鱿鱼的做法

巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现的做法图解1

步骤1

超级下饭的辣炒鱿鱼
巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现的做法图解2

步骤2

先来看看成品图
巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现的做法图解3

步骤3

食材 鱿鱼，洋葱，豆瓣酱，葱姜蒜，千岛源山茶油
巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现的做法图解4

步骤4

做法 1️⃣鱿鱼洗干净切好备用，锅里加入姜片，料酒，水开倒入鱿鱼焯水30秒捞出 2️⃣锅里加入千岛源山茶油，油热爆香葱姜蒜，干辣椒，豆瓣酱，下鱿鱼，洋葱翻炒均匀
巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现的做法图解5

步骤5

3️⃣加入青红辣椒+少许鸡精+一勺生抽+一勺蚝油+一勺白芝麻+适量孜然粉，五香粉，辣椒粉翻炒均匀即可！
巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现的做法图解6

步骤6

味道绝了又香又辣，Q弹爽口，好吃到停不下来！
巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现的做法图解7

步骤7

炒鱿鱼要用山茶油比较香，不仅不会腥味，还保留了鲜甜！
巨巨巨好吃✅鱿鱼这个做法我怎么没早点发现的做法图解8

步骤8

茶油真的好营养，妥妥的食疗价值，富含较高的维生素e是橄榄油的两倍呢，吃起来更加放心和营养！

鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-31 · 浙江

©本菜谱的做法由 千岛源茶油 编写，未经授权不得转载

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