石斛小饼

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如果你常常感觉疲劳、频繁长痘、免疫力差、压力大、烟酒重口等，那是身体在提醒你要好好保养了！ 今天推荐一个“中华仙草”做的石斛小饼，鲜石斛滋阴清热，护肝养肤，非常适合熬夜上火、嗓子疼痛、烟酒过度、免疫力差的人群，直接吃会比较寒性，做成小饼性更温，香软之间皆是草木清香，早餐不知道吃什么，快给家人试试它～

石斛小饼的用料

鲜石斛 6根 清水 400ml
面粉 280g 葱花 适量
鸡蛋 2个 小鲜侣调味汁 10g

石斛小饼的做法

石斛小饼的做法图解1

步骤1

食材 鲜石斛6根｜清水400ml｜面粉280克 葱花｜鸡蛋2个 调味 小鲜侣调味汁10克 锅具 ZMOR破壁机
石斛小饼的做法图解2

步骤2

ZMOR破壁机倒入400ml纯净水、6根鲜石斛段（熬夜加班、身体透支一定要试试石斛鲜条，胶质丰富、茎杆粗壮、无论是榨汁、泡水、煲汤都非常合适）；
石斛小饼的做法图解3

步骤3

选择果蔬汁模式运行2遍（强劲动力细腻破壁，降噪轻音不扰眠、自动清洗、24H智能预约、1机顶7机，日常使用非常广泛）；
石斛小饼的做法图解4

步骤4

过滤出350克石斛汁，多余的可以喝掉，不要浪费啦；
石斛小饼的做法图解5

步骤5

碗中倒入280克富硒面粉、2个鸡蛋、挤入10克小鲜侣调味汁、倒入350克石斛汁；
石斛小饼的做法图解6

步骤6

搅拌成细腻糊状后加入葱花再次搅匀；
石斛小饼的做法图解7

步骤7

阿米尔小煎锅预热倒入有机山茶油，舀入面糊摊成饼状；
石斛小饼的做法图解8

步骤8

煎至一面定型后翻面，煎至熟透出锅；
石斛小饼的做法图解9

步骤9

切小块直接吃，口味比较重的可以像我这样刷上香辣牛肉酱卷起来吃，口感超丰富（每日良食牛肉酱，精选鲁西黄牛肉、河南辣椒、非转基因大豆油，12道工艺成就一罐下饭好酱，既可拌饭拌面，还可以做面食等）；
石斛小饼的做法图解10

步骤10

北有人参、南有石斛，历代皇帝也钟爱石斛，它能滋阴清热，护肝养肤，非常适合熬夜上火、嗓子疼痛、烟酒重口、免疫力差的人群；
石斛小饼的做法图解11

步骤11

石斛做成小饼，寒性降低，每一口软嫩之间都能感受到浓郁酱香的牛肉粒；早餐不知道吃什么，就试试看这个石斛饼吧；

石斛小饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-31 · 浙江省

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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