破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称

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今日份减脂餐来了！！ 今天给大家分享一道菠菜拌金针菇，真的泰好吃啦！鲜嫩的菠菜和爽滑的金针菇淋上酸辣过瘾的酱汁，真的太满足了，好吃不胖还解馋！自己默默的炫了一大盆……

巨巨巨掉称的用料

金针菇 250克 菠菜 1把
小米辣 2个 蒜 2瓣
生抽 1勺 陈醋 1勺
蚝油 1勺 千岛源山茶油 1勺

巨巨巨掉称的做法

破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称的做法图解1

步骤1

来上一口超级满足
破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称的做法图解3

步骤3

1️⃣调个灵魂酱汁：蒜末+小米辣+辣椒粉+一勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+一勺千岛源山茶油，拌匀
破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称的做法图解4

步骤4

2️⃣菠菜和金针菇煮熟后捞出沥干水份，
破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称的做法图解5

步骤5

3️⃣淋上酱汁，拌匀开吃！
破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称的做法图解6

步骤6

成品图
破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称的做法图解7

步骤7

这个真的太好吃，特清爽，而已特别低卡，吃撑了也不怕！关键零失败！今天凉拌换的是千岛源山茶油，不仅不油腻，还减脂！口味更爽滑！富含维生素E，是橄榄油的两倍哦！

巨巨巨掉称的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-08 · 广东省

©本菜谱的做法由 厨房笔记-fang 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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