番茄炒菜花，空口吃能吃一大盘！

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齐刘海超会吃

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好吃不怕胖的菜，我推荐这一道呀！番茄和菜花的融合真的绝，菜花浸满番茄汁，吃的停不下来！
参与活动: #【滴滴鲜香味道美极】#

番茄炒菜花的用料

番茄 1个	菜花 1棵
葱花适量

步骤1

❗️【所需食材】菜花、番茄、葱花

步骤2

‼️【烹饪步骤】 1⃣️菜花冷水入锅，放盐焯水。捞出控干水分备用。番茄切块。 2⃣️油热放入葱花，炒香再放番茄块，加少许盐便于番茄出沙，再放入焯好水的菜花。

步骤3

3⃣️调味：1勺鸡精+1勺盐+2勺生抽，大火翻炒出锅！

步骤4

酱酱，完成！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-08 · 河北省

©本菜谱的做法由齐刘海超会吃编写，未经授权不得转载

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