献给妈妈健脾养胃的砂锅粥

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无甜不欢的小米
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❤️苹果红枣粥是我家桌上每天都要出现的粥，淡淡的甜伴着微微的苹果酸，一碗下肚超舒服。不管是老人，小孩、还是酒后的他，亦或者大餐后的我，都很喜欢这款粥 ❤️苹果红枣大米粥具有益胃生津、润肠通便等功效，这个粥基本上就是我家必不可少的主食 ❤️在这个母亲节亲手为妈妈熬制一碗吧
参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#

砂锅粥的用料

大米 100克 苹果 1/2个
红枣 20克

砂锅粥的做法

#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解1

步骤1

准备材料 苹果红枣均洗净备用
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解2

步骤2

今天用到的稻米是五常大米的隆平芯米，五常大米也是我家常年吃的一个品牌，安全放心。这款隆平芯米颗颗如珠，色如脂玉，清甜香软，不管是煮粥，蒸饭或者炒米都是最佳选择
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解3

步骤3

用清水清洗一遍米即可
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解4

步骤4

砂锅中加入1000克的清水 浸泡10分钟 让你充分吸饱水分 再开始煮粥
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解5

步骤5

苹果去皮切小丁 红枣去核切小块
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解6

步骤6

水开加入红枣碎
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解7

步骤7

倒入苹果丁 超小火盖盖子煮30分钟 砂锅火大了容易溢出
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解8

步骤8

半小时后一锅香甜软糯的红枣苹果粥就出锅了 就这种稠乎乎的粥当主食也很合适呢
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解9

步骤9

砂锅熬粥利于水分和食物互相渗透，煮出来的粥很是软烂，对于老人，小孩，肠胃虚弱的人很是友好呢
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥的做法图解10

步骤10

超喜欢这种稠乎乎的粥 一次三碗不过瘾那种 大家一起尝尝吧

砂锅粥的烹饪技巧

不喜欢稠乎乎的粥可以减少米量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-19 · 河南省

©本菜谱的做法由 无甜不欢的小米 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煮 主食 粥 中国菜
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