快手捞汁空心菜

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方便、快捷、营养丰富，珍选海鲜捞汁当属首选！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

快手捞汁空心菜的用料

空心菜 一把 熟芝麻 适量
大蒜瓣 5瓣 小米辣 1个
海鲜捞汁 适量

快手捞汁空心菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁空心菜的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁空心菜的做法图解2

步骤2

空心菜折断洗净备用
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁空心菜的做法图解3

步骤3

锅中烧水放入几滴醋和少许盐，把空心菜焯一下水
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁空心菜的做法图解4

步骤4

焯好的空心菜过凉水后沥干备用
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁空心菜的做法图解5

步骤5

放入蒜片、熟芝麻、小米辣，再倒入适量的捞汁抓拌均匀即可

快手捞汁空心菜的烹饪技巧

焯水空心菜的时候放入少许食用盐和几滴醋，这样可以保持菜的翠绿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-29 · 辽宁

©本菜谱的做法由 嘿嘿辣妈 编写，未经授权不得转载
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