凉拌菜心

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夏天来了，减肥的季节
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

凉拌菜心的用料

菜心 300克 蒜末 适量
红辣椒

凉拌菜心的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌菜心的做法图解1

步骤1

菜心洗干净，焯水（焯水的时候放点盐，油，不容易变色）
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌菜心的做法图解2

步骤2

蒜，洋葱，红辣椒用热油泼一下，
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌菜心的做法图解3

步骤3

加入捞汁，浇在菜上即可。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌菜心的做法图解4

步骤4

味道不错

凉拌菜心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-29 · 山西省

©本菜谱的做法由 李大夫的厨房 编写，未经授权不得转载
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