早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等

早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等

精品 独家
7.9万 浏览 3535 收藏
收藏
小米粒喂食记
小米粒喂食记 小米粒喂食记
＋ 关注

好看又好吃做法简单
参与活动: #夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#

紫米奶酪三明治的用料

紫米 100克 水 200克
椰子油 10克 糖 20克
盐 0.5克 面包片 4片
鸡蛋 2个 沙拉酱 10克
牛奶 2瓶 蓝莓酱 可放
燕麦 可放克

紫米奶酪三明治的做法

#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解1

步骤1

提前一晚预约煮饭
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解2

步骤2

早上放配料拌匀
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解3

步骤3

紫米馅儿搞定
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解4

步骤4

抹面包上直接吃，也可以加奶酪，更营养
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解5

步骤5

煮蛋加沙拉酱，压碎
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解6

步骤6

抹面包
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解7

步骤7

切一刀
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解8

步骤8

牛奶微波炉叮热，加蓝莓酱
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解9

步骤9

燕麦
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解10

步骤10

苹果
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法图解11

步骤11

吃啦

紫米奶酪三明治的烹饪技巧

很饱，一上午都不饿哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-30 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

紫米奶酪三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配，紫米奶酪三明治……等的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活