捞汁鲜蔬

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厨娘四月
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天气越来越热，搞点蔬菜吃吃。清凉一下，甜丝丝的，回味无穷。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁鲜蔬的用料

香菜 2根 小米椒 3根
蒜泥 2勺 珍选海鲜捞汁 250毫升
玉米 1根 番茄 2个
黄瓜 1个 藕 1段
洋葱 半个 葱 1根
盐 适量

捞汁鲜蔬的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鲜蔬的做法图解1

步骤1

藕切片，焯水，捞出，过冷水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鲜蔬的做法图解2

步骤2

粉丝，热水泡一分钟左右，倒入锅中，煮30秒左右关火。过冷水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鲜蔬的做法图解3

步骤3

玉米煮熟，切小段，黄瓜切片，番茄切块，各种食材放入大盆。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鲜蔬的做法图解4

步骤4

切洋葱丝，蒜末，小米辣段，葱段，放入大盆。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鲜蔬的做法图解5

步骤5

加点盐，倒入捞汁，搅拌均匀即可。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鲜蔬的做法图解6

步骤6

放冰箱，腌半个小时以上吃，口感更佳。

捞汁鲜蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-04 · 云南省

©本菜谱的做法由 厨娘四月 编写，未经授权不得转载
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