捞汁时蔬小海鲜

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清风徐来XQ
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清爽可口，快手便捷，夏日好味！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁时蔬小海鲜的用料

蛏子 适量 文蛤 适量
花螺 适量 金针菇 1把
莲藕 1节 魔芋 1袋
百叶丝 把 香菜 适量
小辣椒 适量

捞汁时蔬小海鲜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解1

步骤1

海鲜清洗干净。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解2

步骤2

蔬菜洗净切好。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解3

步骤3

百叶丝和魔芋也清洗下。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解4

步骤4

依次焯水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解5

步骤5

依次焯水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解6

步骤6

然后过凉水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解7

步骤7

海鲜也焯水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解8

步骤8

将处理好的食材都放入大碗中，倒入捞汁，拌匀后放冰箱冷藏。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬小海鲜的做法图解9

步骤9

爽口美味。

捞汁时蔬小海鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-18 · 江苏省

©本菜谱的做法由 清风徐来XQ 编写，未经授权不得转载
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