照烧鸡腿饭

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里屿
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快乐减脂～

照烧鸡腿饭的用料

鸡腿 2只 西兰花 适量
耗油 1勺 生抽 1勺
老抽 半勺 蜂蜜 1勺
盐 适量 蒜末 2茶匙
鸡蛋 1个 西兰花

照烧鸡腿饭的做法

照烧鸡腿饭的做法图解1

步骤1

鸡腿去骨后，放入一勺蜂蜜、一勺蚝油、一勺生抽，蒜末抓匀，腌制20分钟；
照烧鸡腿饭的做法图解2

步骤2

碗汁：三勺生抽，一勺蜂蜜、一勺蚝油、半碗清水；
照烧鸡腿饭的做法图解3

步骤3

平底锅烧热后，放入少许橄榄油，鸡皮朝下煎至表面焦黄，翻面再煎；
照烧鸡腿饭的做法图解4

步骤4

带鸡腿煎好后，倒入碗汁，大火烧开后盖上锅盖调小火炖10分钟，改大火开始收汁即可；
照烧鸡腿饭的做法图解5

步骤5

在准备一些配菜即可开吃～

照烧鸡腿饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-20 · 山西省

©本菜谱的做法由 里屿 编写，未经授权不得转载
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