连吃一个星期,这玩意真的巨巨巨掉称

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今天分享个减脂餐~西蓝花拌木耳!低卡好吃,解馋解腻的一道凉拌菜!西蓝花清脆,木耳爽口,搭配酸辣的酱汁。整一个被惊艳到了~做法简单,拌一拌就好了,喜欢的朋友快去试试
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巨巨巨掉称的用料

木耳 100克 西蓝花 1个
小米辣 2个 辣椒粉 1勺
芝麻 5克 2瓣
生抽 2勺 陈醋 1勺
蚝油 1勺 盐和鸡精 适量

巨巨巨掉称的做法

连吃一个星期,这玩意真的巨巨巨掉称的做法图解1

步骤1

哇,真的治愈了
连吃一个星期,这玩意真的巨巨巨掉称的做法图解2

步骤2

清爽好吃
连吃一个星期,这玩意真的巨巨巨掉称的做法图解3

步骤3

1️⃣调酱汁:碗中放入蒜末,小米辣,芝麻,辣椒粉,淋上少许橄榄油,加入两勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+少许盐,鸡精,搅拌均匀
连吃一个星期,这玩意真的巨巨巨掉称的做法图解4

步骤4

2️⃣西蓝花,木耳分别焯水捞出,放入碗中,淋上料汁,抓拌均匀即可~
连吃一个星期,这玩意真的巨巨巨掉称的做法图解5

步骤5

成品图

巨巨巨掉称的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-08-03 · 广东省

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