玉米汁果冻

玉米汁果冻

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玉米的营养价值很高，富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。 1、清热解毒： 玉米有利尿、清热解毒的功效，较适合慢性肾炎和部分肾病患者进食。 2、健脾养胃：玉米是一种很常见的粗粮，粗粮有很好的健脾养胃的作用，经常吃玉米可以有效保护肠胃。 3、美白通便： 玉米含有多种维生素、谷氨酸和微量元素，其中维生素A和维生素E能有效地起到抗氧化的作用。维生素B和微量元素硒对胃肠道和神经传导系统有保护作用，所以多吃玉米可以一定程度上帮助美白皮肤。玉米含有丰富的纤维素，能有效刺激肠胃蠕动，从而起到通便的作用。同时还能促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出，所以便秘患者可以多吃玉米。
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玉米汁果冻的用料

玉米粒 250克 清水 600克
砂糖 15克 白凉粉 50克
纯牛奶 125毫升

玉米汁果冻的做法

#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解1

步骤1

玉米粒和清水混合，打成玉米浆
#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解2

步骤2

破壁机或者搅拌机都可以
#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解3

步骤3

过筛，取500克玉米汁
#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解4

步骤4

倒入奶锅中，加入砂糖，大火煮开，关火
#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解5

步骤5

加入白凉粉和纯牛奶拌匀
#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解6

步骤6

倒入碗中，撇去泡沫
#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解7

步骤7

稍稍冷却后，放冰箱1小时凝固即可
#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解8

步骤8

好吃有营养
#美味开学季#玉米汁果冻的做法图解9

步骤9

搅拌一下即可

玉米汁果冻的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-14 · 广东省

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
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