低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食

低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食

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食材都是常见的健康食材 操作简单 没有多余的油脂，飘香四溢 作为孩子的小零食都很不错哦

低脂低卡麦乐鸡块的用料

鸡胸肉 适量 土豆 适量
洋葱 适量 鸡蛋 适量
食盐 适量 胡椒粉 适量
五香粉 适量 淀粉 适量
食用油 适量 蕃茄酱 适量

低脂低卡麦乐鸡块的做法

低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食的做法图解1

步骤1

1.鸡胸肉切块
低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食的做法图解2

步骤2

2.绞肉机中放入鸡胸肉、蒸熟的土豆、洋葱、鸡蛋、食盐、胡椒粉、五香粉、玉米淀粉
低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食的做法图解3

步骤3

3.搅打均匀
低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食的做法图解4

步骤4

4.戴上手套，抹上一些食用油，整理成块放在烤盘上，喷上少量食用油
低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食的做法图解5

步骤5

5.烤箱180度30分钟，中途取出翻面
低脂低卡麦乐鸡块 简直是神仙零食的做法图解6

步骤6

6.搭配番茄酱吃哦，低卡低脂的小零食，可以代餐，可以解馋哦～

低脂低卡麦乐鸡块的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-16

©本菜谱的做法由 阿扎来了 编写，未经授权不得转载
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