轩的不重样早餐1288

轩的不重样早餐1288

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五月二十三日早餐分享：丸子汤（山药、玉米粒算是主食，冬笋、红萝卜、木耳）、清炒西兰花苔、茶叶蛋、奇异果 制作步骤： 1、 头天晚上煮好茶叶蛋，鸡蛋煮熟，外皮敲碎备用另外一锅中煮料包（小火20分钟左右）放老抽、盐、茶叶煮开后，放入煮好的鸡蛋，煮开后关火放一宿，早上起来煮开就可以了 2、猪肉馅按着自己喜欢的口味和匀搅打上劲，烧一锅开水放入葱姜蒜和白菜叶，关小火保持水面微开，肉馅在手里团成球放入锅中，都放完之后上面盖上一层白菜叶，小火炖40分钟左右（我提前一晚最好的） 3、早上把丸子盛入另一个锅中烧开，放入红萝卜片、提前焯好水的冬笋片和木耳，再放入玉米粒和山药煮熟当主食 4、西兰花苔削皮洗干净，锅中放入适量亚麻籽油放入红萝卜片和蒜片炒香后放入西兰花苔炒熟，1克盐调味
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

不重样早餐的用料

卤蛋 2个 西兰花苔 100克
红萝卜 1根 山药 1根
玉米粒 80克 冬笋 1/2个
木耳 10克 奇异果 1个
猪肉馅 400克

不重样早餐的做法

#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解1

步骤1

头天晚上煮好茶叶蛋，鸡蛋煮熟，外皮敲碎备用另外一锅中煮料包（小火20分钟左右）放老抽、盐、茶叶煮开后，放入煮好的鸡蛋，煮开后关火放一宿，早上起来煮开就可以了
#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解2

步骤2

猪肉馅按着自己喜欢的口味和匀搅打上劲，烧一锅开水放入葱姜蒜和白菜叶，关小火保持水面微开，肉馅在手里团成球放入锅中，都放完之后上面盖上一层白菜叶，小火炖40分钟左右（我提前一晚最好的）
#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解3

步骤3

早上把丸子盛入另一个锅中烧开，放入红萝卜片、提前焯好水的冬笋片和木耳煮开
#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解4

步骤4

再放入玉米粒和山药煮熟当主食
#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解5

步骤5

锅中放入适量亚麻籽油放入红萝卜片和蒜片炒香
#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解6

步骤6

放入西兰花苔炒熟，1克盐调味
#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解7

步骤7

刻花摆盘
#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解8

步骤8

汤盛入碗中
#美味开学季#轩的不重样早餐1288的做法图解9

步骤9

早上好！开动啦

不重样早餐的烹饪技巧

丸子煮时间可以再长一点，我一般都一个小时以上，一次多做一点冻起来，比较省事
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-21

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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