轩的不重样早餐1265

轩的不重样早餐1265

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今日早餐分享：香煎青花鱼、葱油面 制作步骤： 1、青花鱼冰箱冷藏解冻，用厨房纸巾擦干水分 2、锅中倒入少许茶油，青花鱼皮朝下放入锅中，煎至两面金黄，撒黑胡椒碎和柠檬汁 3、煮面，水开后放入面条，打荷包蛋，放一点红萝卜和油菜煮熟后，盛到碗中放适量葱油
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

不重样早餐的用料

青花鱼 2条 面条 100克
红萝卜 1/2根 油菜 50克
鸡蛋 2个

不重样早餐的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1265的做法图解1

步骤1

青花鱼冰箱冷藏解冻，用厨房纸巾擦干水分 锅中倒入少许茶油，青花鱼皮朝下放入锅中
#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1265的做法图解2

步骤2

煎至两面金黄
#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1265的做法图解3

步骤3

撒黑胡椒碎和柠檬汁
#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1265的做法图解4

步骤4

煮面，水开后放入面条
#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1265的做法图解5

步骤5

打荷包蛋
#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1265的做法图解6

步骤6

放一点红萝卜
#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1265的做法图解7

步骤7

油菜煮熟后
#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1265的做法图解8

步骤8

盛到碗中放适量葱油

不重样早餐的烹饪技巧

锅中油不用太多 青花鱼皮朝下煎 会出一部分油脂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-24 · 北京

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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