挪威青花鱼煲

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营养美味的挪威青花鱼煲，快做给自己和最爱的人吃吧
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

挪威青花鱼煲的用料

青花鱼 150g 芹菜 100g
葱 10g 姜 3g
料酒 100g 生抽 10g
蚝油 5g 糖 1g
鸡汁 10g 盐 1g
淀粉 3g 蒜 5g
小米辣 2个

挪威青花鱼煲的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼煲的做法图解1

步骤1

青花鱼中放入葱、姜、没过鱼一半的料酒，腌制10分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼煲的做法图解2

步骤2

料汁：半碗水，生抽10g，蚝油5g，糖1g，鸡汁10g，盐1g，淀粉3g
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼煲的做法图解3

步骤3

用厨房纸吸干鱼的水分
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼煲的做法图解4

步骤4

切段
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼煲的做法图解5

步骤5

锅中刷油，放入鱼肉煎黄盛出
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼煲的做法图解6

步骤6

锅入油，放入葱蒜炒香
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼煲的做法图解7

步骤7

放入芹菜段、鱼肉、料汁，盖盖煮6分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼煲的做法图解8

步骤8

撒上小米辣就好啦~

挪威青花鱼煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-12

©本菜谱的做法由 爱生活的糯米糍儿 编写，未经授权不得转载
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