南瓜烧板栗

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南瓜属葫芦科植物，果实可食用。南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。 板栗 具有健脾养胃、强筋壮骨、止血消肿 的作用，南瓜烧板栗，不仅含有丰富的营养价值，口感软糯香甜，营养美味，做给家人吃吧
参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#

南瓜烧板栗的用料

南瓜 500克 板栗 120克
蚝油 1勺 生抽 2勺
蒜 少许 白糖 1勺

南瓜烧板栗的做法

#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解1

步骤1

准备食材如图，南瓜去皮，切大块备用
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解2

步骤2

起锅烧油，炒香蒜末，加入板栗翻炒均匀
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解3

步骤3

加入南瓜翻炒均匀
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解4

步骤4

加生抽调味
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解5

步骤5

加入蚝油调味
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解6

步骤6

加白糖，清水翻炒均匀
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解7

步骤7

盖盖焖煮至南瓜板栗熟透即可
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解8

步骤8

成品图
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解9

步骤9

装盘食用
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解10

步骤10

板栗粉糯香甜可口
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解11

步骤11

南瓜软糯香甜，太好吃了
#晒出你的中秋团圆饭#南瓜烧板栗的做法图解12

步骤12

美味

南瓜烧板栗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-13

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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