清蒸鳕鱼

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鳕鱼低脂肪、高蛋白、刺少,是老少皆宜的营养食品。 今天用黑胡椒腌制一下,清蒸的鳕鱼更嫩
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清蒸鳕鱼的用料

鳕鱼 1片 香葱 2根
1片 白灼汁 稍许

清蒸鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼的做法图解1

步骤1

鳕鱼室温解冻
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼的做法图解2

步骤2

鳕鱼,一块香煎、一块清蒸
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼的做法图解3

步骤3

两面都撒上黑胡椒盐
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼的做法图解4

步骤4

淋上橄榄油/辅食油,腌制20分钟
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼的做法图解5

步骤5

下面两2-3根姜丝,上面放几根葱段
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼的做法图解6

步骤6

冷水上锅,水开后8分钟即可,可以淋上白灼汁或者是淡盐生抽,我一般不淋热油

清蒸鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-11-19

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