迷迭香煎鳕鱼

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挪威北极鳕鱼，鱼肉雪白紧实，品质优良，简单二步，就能料理出一道美味，请看我的制作。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

迷迭香煎鳕鱼的用料

鳕鱼块 两大块 椒盐粉 适量
橄榄油 适量 迷迭香 2支

迷迭香煎鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#迷迭香煎鳕鱼的做法图解1

步骤1

冰箱取出的鳕鱼清洗干净，用厨房纸巾轻轻吸干水份。
#宝宝的第一口辅食鱼#迷迭香煎鳕鱼的做法图解2

步骤2

锅烧热，加入橄榄油，下鳕鱼块。
#宝宝的第一口辅食鱼#迷迭香煎鳕鱼的做法图解3

步骤3

煎至一面微黄，时间大概3分钟左右，小心反面，加一支迷迭香，煎至鳕鱼熟透。
#宝宝的第一口辅食鱼#迷迭香煎鳕鱼的做法图解4

步骤4

出锅装盘，配上一碟椒盐粉，简单美味又营养的迷迭香煎鳕鱼真滴很好吃哦！

迷迭香煎鳕鱼的烹饪技巧

不要頻繁翻面，一面煎好后再换另一面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-24

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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