香煎鳕鱼

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文龙妈
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香煎鳕鱼的用料

鳕鱼 两块 黑胡椒 少许
海盐 少许 茶籽油 少许

香煎鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解1

步骤1

鳕鱼自然解冻后，用厨房纸巾吸干水分
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解2

步骤2

用盐，黑胡椒粉和茶籽油腌制15分钟
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解3

步骤3

热锅中放入少许茶籽油，放入鳕鱼块
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解4

步骤4

中小火煎至两面金黄（注意观察，控制好时间）约4分钟左右
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解5

步骤5

装盘

香煎鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-29

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 午餐 晚餐 香 咸
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