丢糖餐包（生酮饮食）

丢糖餐包（生酮饮食）

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大曼丽
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笔记……我吃咸口的，想吃甜味的，可增加10-30克代糖。
参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#

丢糖餐包的用料

椰子面粉 60克 圆苞车前子壳粉 30克
亚麻籽粉或杏仁粉 30克 喜玛拉雅粉盐 2克
泡打粉 6克 温热水 200克
鸡蛋 4个 生酮吃的油 30克
苹果醋 5毫升

丢糖餐包的做法

丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解1

步骤1

材料要备齐。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解2

步骤2

湿性材料全打一个容器里。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解3

步骤3

搅匀。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解4

步骤4

干性材料另一个容器里混合。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解5

步骤5

加入混合好的湿性材料，用刮刀充分拌均匀。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解6

步骤6

戴上一次性手套，开始分剂搓圆。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解7

步骤7

60克一个。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解8

步骤8

这份量做9个半。你也可均匀分成9个或小点的10个。别纠结表面光不光滑，交给烤箱就行了。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解9

步骤9

预热烤箱180度，烤40分钟。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解10

步骤10

坐等时间，要特别提醒的是，别学我用奇亚籽点缀，有点密集恐惧症的我，瞬间心跳加速，想呕，太难受了……用亚麻籽粉或黑芝麻都比这强，我真服了我这个老六，自作孽。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解11

步骤11

30分钟的时侯，看吧，都圆鼓鼓的吧，漂亮了吧，没骗你们吧！
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解12

步骤12

近看一眼，哇塞，告诉你们，我站烤箱旁给你们拍照，闻着太香了，散发出来的椰香奶香味浓郁着呢～
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解13

步骤13

出炉了。
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解14

步骤14

近看一下，漂亮吧，有点人类的全麦面包既视感吧！
丢糖餐包（生酮饮食）的做法图解15

步骤15

再来一张。

丢糖餐包的烹饪技巧

超级简单的生酮小餐包。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-01-12

©本菜谱的做法由 大曼丽 编写，未经授权不得转载

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