银耳莲子红枣糖水

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银耳莲子红枣汤能够健脾和胃，提高机体免疫功能，适合体质虚弱的人食用。 银耳具有润肺养阴功效，红枣补脾益胃、养血安神，莲子补脾止泻、益肾固精、养心安神，三种药物配合能够润肺益肾，具有美容养颜的作用。
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银耳莲子红枣糖水的用料

银耳 1朵 莲子 50克
红枣 8颗 冰糖 100克
饮用水 适量

银耳莲子红枣糖水的做法

#养生打卡#银耳莲子红枣糖水的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#养生打卡#银耳莲子红枣糖水的做法图解2

步骤2

银耳提前泡发，切掉根部
#养生打卡#银耳莲子红枣糖水的做法图解3

步骤3

莲子也浸泡一下
#养生打卡#银耳莲子红枣糖水的做法图解4

步骤4

银耳撕成小块，和莲子、红枣一起放入电压力锅中
#养生打卡#银耳莲子红枣糖水的做法图解5

步骤5

加入饮用水，电压力锅选用diy模式压40分钟
#养生打卡#银耳莲子红枣糖水的做法图解6

步骤6

放入黄冰糖，再压5分钟
#养生打卡#银耳莲子红枣糖水的做法图解7

步骤7

滋阴润肺的银耳汤适合一年四季食用

银耳莲子红枣糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-31 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 电器 电压力锅 甜 甜品

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