低卡甜玉米生菜沙拉

低卡甜玉米生菜沙拉

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春天到了，刷刷脂吧
参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

低卡甜玉米生菜沙拉的用料

玉米 半根（自己剥粒的） 小黄瓜 1根
生菜 5片 圣女果 8颗
沙拉酱 按自己口味加

低卡甜玉米生菜沙拉的做法

#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备好食材
#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解2

步骤2

甜玉米泡水清洗掉杂质
#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解3

步骤3

西生菜半个切丝，圣女果洗净备用
#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解4

步骤4

水开后放入甜玉米，煮到变色有香味飘出即可捞出，沥水备用
#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解5

步骤5

切好的生菜放入盘中，放上利玉米粒儿
#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解6

步骤6

切好的千禧小圣女果摆盘
#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解7

步骤7

放上坚果
#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解8

步骤8

淋上最爱的焙煎芝麻沙拉酱，配上一杯无糖的四红豆浆
#养生打卡#低卡甜玉米生菜沙拉的做法图解9

步骤9

加个水煮蛋，营养减脂早餐就做好咯

低卡甜玉米生菜沙拉的烹饪技巧

还可以加三文鱼、吞拿鱼之类的食材哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-31

©本菜谱的做法由 🧜🏻‍♀️CooperVV👑 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煮 煎 甜
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