减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉

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减脂期优选鸡肉这些白肉哦,蛋白质一定要补充到位。用鲜之绝的醉卤和鲜之绝鲜酱油调味,让肉肉更美味!

清蒸鸡腿肉的用料

鸡腿肉 300克 料酒 1勺
耗油 1勺 鲜之绝鲜酱油 1勺
鲜之绝醉卤 1勺 胡椒粉 少许
2克 金针菇 100克
娃娃菜叶 100克 蒜泥 适量
小米辣 2个

清蒸鸡腿肉的做法

减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉的做法图解1

步骤1

食材准备好,倒入蒜泥,小米辣,料酒,盐,鲜之绝醉卤
减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉的做法图解2

步骤2

然后再加入鲜之绝酱油适量
减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉的做法图解3

步骤3

加点胡椒粉,可加点蚝油,也可不加,拌匀后腌制30分钟待用。
减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉的做法图解4

步骤4

拿盘子铺上娃娃菜叶和金针菇
减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉的做法图解5

步骤5

把腌制好的鸡腿肉放上
减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉的做法图解6

步骤6

水烧开,把菜放上去蒸,蒸20分钟后就可以了。
减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉的做法图解7

步骤7

味道好极了
减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉的做法图解8

步骤8

快尝尝

清蒸鸡腿肉的烹饪技巧

蒸荤菜一定要水烧开了再蒸,这样锁鲜,肉也更嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2024-04-12 · 江苏省

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