减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️

精品 独家
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拯救没胃口,低脂小海鲜,开胃爽口,减脂期可做代餐,简单快手又健康,集美们!快来试试吧!
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鲜蔬蚌肉捞汁沙拉的用料

冰川河蚌肉 150克 鸡蛋 2个
西兰花 1/2个 圣女果 10个
生菜 3片 珍选海鲜捞汁 30克

鲜蔬蚌肉捞汁沙拉的做法

减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#的做法图解1

步骤1

准备好冰川河蚌肉。
减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#的做法图解2

步骤2

将河蚌肉洗净,河蚌肉在开水中烫20秒,捞出装盘(照片拍虚了,略过)
减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#的做法图解3

步骤3

煮一些鸡蛋。
减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#的做法图解4

步骤4

烫一些西兰花。
减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#的做法图解5

步骤5

将西兰花、鸡蛋、圣女果、生菜、河蚌肉装盘,准备好珍选海鲜捞汁,倒入盘中。
减脂餐❗️鲜蔬蚌肉捞汁沙拉‼️#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#的做法图解6

步骤6

拯救没胃口,开胃爽口,低脂、简单又健康,集美们!快来试试吧!

鲜蔬蚌肉捞汁沙拉的烹饪技巧


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创建时间:2024-04-12 · 北京市

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