养生厨房之山药百合粥

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山药和百合都是药食同源的好食材，山药可以滋养肾阴，健脾补肺，是肺脾肾三补的好食材，常吃可以延年益寿，百合可以养阴润肺，清心安神，此汤尤其适合阴虚体质的朋友用于食疗。
参与活动: #夏日美食计划 每一口都是热情 吃对季节更要吃好品质#

山药百合粥的用料

百合 15克 山药 100克
糯米 100克 陈皮 3克
清水 适量

山药百合粥的做法

养生厨房之山药百合粥的做法图解1

步骤1

山药去皮洗净切块，百合，陈皮，糯米分别洗净备用
养生厨房之山药百合粥的做法图解2

步骤2

砂锅中加适量清水，讲食材全部放入
养生厨房之山药百合粥的做法图解3

步骤3

大火煮开，小火慢煮至糯米熟烂
养生厨房之山药百合粥的做法图解4

步骤4

好了！

山药百合粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-20 · 安徽省

©本菜谱的做法由 悠然有趣 编写，未经授权不得转载
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