豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜

豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜

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小清新风格的一道减脂餐，低卡低脂，维生素满满，膳食纤维也足够了，还有高蛋白。这个夏日保持身材，照吃不误。
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的用料

虾仁 150克 豌豆粒 150克
玉米粒 1条 胡萝卜丁 1/3条

豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解1

步骤1

低卡低脂高蛋白，营养丰富。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解2

步骤2

好吃
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解3

步骤3

准备以上食材。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解4

步骤4

玉米粒豌豆粒先焯水煮个3到5分钟.加点盐调味，加点油，成品很靓的喔。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解5

步骤5

猪油下锅先下胡萝卜再下虾仁，爆炒片刻。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解6

步骤6

两勺生抽，一勺蚝油，5克番薯粉，加点水翻拌均匀即可。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解7

步骤7

丁搅拌好后浇入菜里，再搅拌一下即可出锅啦。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解8

步骤8

人间美味，大小朋友都很爱。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的做法图解9

步骤9

豌豆粒一定要买嫩的。

豌豆粒炒虾仁低脂低卡系列炒菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-25 · 广东省

©本菜谱的做法由 好有食玉 编写，未经授权不得转载
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