凉拌西兰花

独家
13.8万 浏览 4401 收藏
收藏
晓筱家
晓筱家 晓筱家
＋ 关注

夏日轻食美味榜，少不了李锦记薄盐调味的帮助，今天用李锦记薄盐生抽和和蚝油做一盘好吃不胖的凉拌西兰花，营养美味健康不长肉肉，你也试试吧
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

凉拌西兰花的用料

西兰花 1个 李锦记薄盐生抽 适量
李锦记薄盐蚝油 适量 蒜末 1茶匙
小米辣 3个 白糖 1勺

凉拌西兰花的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解1

步骤1

准备食材如图
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解2

步骤2

锅中水开加一勺盐一勺油，放入西兰花焯水捞出过冷水备用
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解3

步骤3

盆中加入蒜末小米辣，加入李锦记薄盐生抽调味，李锦记薄盐生抽0添加防腐剂，减盐配方，减盐百分之25，味道鲜而不咸，美味健康，是我家很喜欢用的一款生抽
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解4

步骤4

加入适量李锦记薄盐蚝油调味，同样的减盐配方，减盐不减鲜，满满蚝鲜，味道鲜美，食品级挤挤装方便使用，是减脂期控盐也可以放心使用的一款蚝油
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解5

步骤5

加入适量白糖搅拌均匀，放入西兰花翻拌均匀，装盘食用
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解6

步骤6

清脆爽口的凉拌西兰花做好了
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解7

步骤7

用李锦记薄盐生抽和蚝油调味，味道非常棒
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解8

步骤8

脆爽可口，非常好吃的凉拌西兰花
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法图解9

步骤9

你也试试吧

凉拌西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-29

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活