凉拌芦笋

精品 独家
17.0万 浏览 6065 收藏
收藏
平安果hcda
平安果hcda 平安果hcda
＋ 关注


参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

凉拌芦笋的用料

芦笋 1把 大蒜、小米椒，白芝麻 适量
李锦记薄盐生抽 2勺 香醋 1勺
白糖 1勺

凉拌芦笋的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解1

步骤1

芦笋洗净，去掉老根，削皮
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解2

步骤2

清洗干净，切长段，装入盘中备用
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解3

步骤3

锅中水开加入一勺食盐和少许油，倒入芦笋焯水一分钟
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解4

步骤4

捞出过一下凉水，这样芦笋会更翠绿
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解5

步骤5

现在调个料汁：大蒜、小米辣切碎、葱切成小段，少许辣椒粉、适量白芝麻装入碗中
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解6

步骤6

倒入一勺热油激发葱香味
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解7

步骤7

加入适量李锦记薄盐生抽，李锦记薄盐生抽由优质黄豆天然酿造，0添加防腐剂，鲜而不咸，无论凉拌、蘸料、煮菜都是不错的选择。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解8

步骤8

加入1勺香醋、一勺白糖搅拌均匀
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解9

步骤9

把调好的料汁淋入摆好盘的芦笋上
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法图解10

步骤10

一道低脂又美味的凉拌芦笋就做好了，非常适合夏天吃

凉拌芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-01 · 上海市

©本菜谱的做法由 平安果hcda 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#凉拌芦笋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活