低卡饱腹鸡肉沙拉

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夏日炎炎，胃口不佳，今天做一款好吃营养的轻食沙拉，低卡饱腹鸡肉沙拉，满满蛋白质，用李锦记减盐生抽和蚝油调味，减盐配方，减脂期可以放心食用，你也试试吧
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

低卡饱腹鸡肉沙拉的用料

鸡胸肉 1块 鸡蛋 2个
西兰花 半朵 小番茄 10个
土豆 2个 李锦记薄盐蚝油 2勺
李锦记薄盐生抽生抽 2勺 沙拉酱 1勺
芝麻油 1小勺 黑胡椒粉 3克

低卡饱腹鸡肉沙拉的做法

低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解1

步骤1

准备一块鸡肉切薄片，放碗中，加入李锦记薄盐生抽调味，减盐配方，0添加防腐剂，鲜香薄盐，美味健康，是我家很喜欢用的一款生抽
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解2

步骤2

加入一勺李锦记薄盐蚝油调味，同样的减盐配方，满满蚝鲜，食品级挤挤装方便实用，炒菜拌馅放一勺特别美味
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解3

步骤3

加入一勺料酒少许黑胡椒粉，抓匀腌制入味备用
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解4

步骤4

准备土豆切块，上锅蒸熟
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解5

步骤5

西兰花焯水煮熟备用
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解6

步骤6

碗中加入沙拉酱，加入适量李锦记薄盐生抽调味，减盐配方，减盐百分之25，味道鲜而不咸，美味健康，0添加防腐剂，搭配李锦记薄盐蚝油使用，复合味道更鲜美，加入一勺芝麻油，
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解7

步骤7

加入一勺李锦记薄盐蚝油调味，搅拌均匀备用
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解8

步骤8

准备鸡胸肉煎熟，放碗中
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解9

步骤9

盘中放入煎好的鸡肉，鸡蛋，小番茄，西兰花，土豆块，淋入调好的酱汁拌匀食用
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解10

步骤10

低卡饱腹的鸡肉沙拉做好了
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解11

步骤11

满满的一盘，好吃不胖的轻食沙拉
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解12

步骤12

好吃不胖的沙拉，用李锦记薄盐生抽和蚝油调味，味道更鲜美，减脂餐也可以很美味
低卡饱腹鸡肉沙拉的做法图解13

步骤13

你也试试吧，做夏日轻食，首选李锦记薄盐生抽和蚝油。

低卡饱腹鸡肉沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-02

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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