西兰花口蘑鸡胸肉

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低脂低卡，好吃不胖
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

西兰花口蘑鸡胸肉的用料

西兰花 半个 盐 少许
口蘑 100克 鸡胸肉 1块
李锦记薄盐生抽 1勺 李锦记薄盐蚝油 1勺
料酒 1勺 黑胡椒粉 适量克

西兰花口蘑鸡胸肉的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备一块鸡肉切小块放碗中，加入李锦记薄盐生抽调味，0添加防腐剂，减盐配方，减盐百分之25，味道鲜而不咸，美味健康
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解2

步骤2

加入李锦记薄盐蚝油调味，同样的减盐配方，挤挤装使用方便
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解3

步骤3

加入适量料酒，黑胡椒粉调味，抓拌均匀腌制入味备用
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解4

步骤4

水中放一勺油一勺盐，水开后放入西兰花焯水，挤干水份备用
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解5

步骤5

准备口蘑洗净切片备用
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解6

步骤6

起锅烧油放入鸡肉翻炒至熟透盛出备用，另起锅炒香蒜末，放入口蘑片翻炒片刻
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解7

步骤7

翻炒至口蘑变软，加入西兰花鸡肉翻炒均匀
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解8

步骤8

加入李锦记薄盐生抽调味，鲜香薄盐，美味健康，减脂控盐期也可以放心食用
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解9

步骤9

加入李锦记薄盐蚝油调味，满满蚝鲜，减盐百分之30，食品级挤挤装方便使用，是我家中很喜欢的一款蚝油
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解10

步骤10

大火翻炒均匀盛出食用
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解11

步骤11

撒适量黑胡椒粉装盘食用吧
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解12

步骤12

成品图
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解13

步骤13

趁热吃吧
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解14

步骤14

用李锦记薄盐生抽和蚝油调味，西兰花特别鲜美好吃
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花口蘑鸡胸肉的做法图解15

步骤15

好吃不胖的西兰花口蘑鸡肉，你也试试吧

西兰花口蘑鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-04

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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