蒜子鸡胸肉粒

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阿紫郡主

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鸡胸肉粒遇上蒜子，简直是绝配！口感鲜嫩多汁，每一口都是幸福的味道。️营养丰富，健康又美味，让人欲罢不能。快试试看吧！‍
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蒜子鸡胸肉粒的用料

鸡胸肉 1块	蒜子 1把
黑胡椒粉 3克	蚝油 1勺
生抽 1勺	生菜 2片
玉米淀粉 1勺	金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 5克

蒜子鸡胸肉粒的做法

步骤1

食材准备

步骤2

蚝油放入碗中

步骤3

倒入清水，加入黑胡椒粉

步骤4

黑胡椒汁搅拌均匀

步骤5

鸡胸肉粒放入碗中，撒上玉米淀粉，倒入适量黑胡椒汁，抓揉入味腌制

步骤6

锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油

步骤7

倒入蒜子爆香

步骤8

放入鸡胸肉粒

步骤9

翻炒变色

步骤10

倒入黑胡椒汁

步骤11

加入清水，大火烧开，焖烧入味

步骤12

大火收汁，即可出锅装盘

步骤13

盘子中铺上生菜

步骤14

蒜子鸡胸肉粒，低卡，美味又健康

蒜子鸡胸肉粒的烹饪技巧

食材准备：调个黑胡椒汁：挤入蚝油，倒入生抽，撒上黑胡椒粉，加适量清水搅拌均匀备用鸡胸肉用厨房用纸擦干净水分，切粒，撒上玉米淀粉，淋上黑胡椒汁，抓揉入味，腌制十分钟起锅烧油，放入蒜子炸香，微黄。倒入鸡胸肉粒，翻炒变色后倒入黑胡椒汁大火烧开后改中火烧制入味蒜子鸡胸肉粒，大火收汁即可出锅装盘生菜铺在盘中，装入蒜子鸡胸肉粒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-07 · 浙江省

©本菜谱的做法由阿紫郡主编写，未经授权不得转载

分类：爆炒金龙鱼咸香

阿紫郡主

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