西兰花虾仁鸡蛋饼

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喜洋洋717
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早餐不知道吃什么，就式式这款好吃又营养的西兰花虾仁鸡蛋饼。 使用李锦记薄盐生抽做的西兰花虾仁鸡蛋饼，减盐不减鲜，低脂又提鲜，让轻食更美味。
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

西兰花虾仁鸡蛋饼的用料

虾仁 4个 西兰花 60克
鸡蛋 2个 李锦记薄盐生抽 5克
黑胡椒粉 少许 食用油 少许
洋葱 40克

西兰花虾仁鸡蛋饼的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

备好食材，西兰花分成小朵，洋葱切丝，虾仁去头去皮去虾线加少许黑胡椒粉腌制一下。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

西兰花焯水一分钟，捞出沥干水分。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

将鸡蛋打散。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

油热放入虾仁翻炒变色。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

加入西兰花、洋葱、李锦记薄盐生抽。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

翻炒均匀。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

倒入鸡蛋液，小火慢煎至鸡蛋凝固熟透即可。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

即有美色又有食欲。
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西兰花虾仁鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

健康营养又好吃。

西兰花虾仁鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-10

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 炒 李锦记 辣
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