西葫芦炒木耳

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西葫芦的营养价值有富含膳食纤维、低热量、低脂肪、高水分、丰富的维生素！有助于促进肠道蠕动，同时低热量、低脂肪非常适合减肥者食用！所以夏天怎么能不吃一盘西葫芦！ 西葫芦和黑木耳虫草花一起翻炒，用李锦记薄盐生抽简单调味即可！降低热量不减鲜美味道！
参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

西葫芦炒木耳的用料

西葫芦 1个 黑木耳 100g
虫草花 30g 李锦记薄盐生抽 1大勺
盐 1勺 蒜 3瓣
生姜 3片 黑胡椒 适量
橄榄油 适量

西葫芦炒木耳的做法

#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西葫芦炒木耳的做法图解1

步骤1

准备好黑木耳和西葫芦
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步骤2

虫草花洗净
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步骤3

西葫芦切片
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步骤4

锅里倒入油烧热
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西葫芦炒木耳的做法图解5

步骤5

放入姜蒜炸香
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西葫芦炒木耳的做法图解6

步骤6

放入黑木耳翻炒
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步骤7

放入西葫芦片翻炒
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步骤8

炒出香味放入虫草花翻炒
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步骤9

加入盐和黑胡椒调味
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步骤10

再倒入李锦记薄盐生抽调味翻炒即可出锅
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西葫芦炒木耳的做法图解11

步骤11

出锅撒上些许小米辣装饰即可
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#西葫芦炒木耳的做法图解12

步骤12

趁热吃，西葫芦和黑木耳软糯鲜美！

西葫芦炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-18 · 湖北省

©本菜谱的做法由 好吃的坨坨 编写，未经授权不得转载

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