减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～

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啊啊啊......这个实在太好吃了！ 减脂期可以吃到这盘太满足，超级解馋❗️ 咱就说，这香煎鸡胸肉谁能拒绝，撒上黑胡椒椒盐，鸡胸肉外焦里嫩，比烧烤还好吃！ 做法简单零失败，没想到能这么好吃～ 零负担轻食健康饮食观赛，助力奥运，一起为中国加油！！
参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 料酒 半勺
生抽 1勺 蚝油 1勺

香煎鸡胸肉的做法

#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～的做法图解1

步骤1

真的好好吃啊～
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～的做法图解2

步骤2

低卡美味太喜欢了～
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～的做法图解3

步骤3

食材： 鸡胸肉、姜蒜 1⃣️鸡胸肉切片➕姜蒜➕半勺料酒➕1勺生抽➕少许盐➕适量黑胡椒抓匀腌制20分钟入味
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～的做法图解4

步骤4

2⃣️油热放鸡胸肉煎两面金黄，装配撒少许黑胡椒椒盐和欧芹碎即可 ✔香煎鸡胸肉就完成啦～
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～的做法图解5

步骤5

撒少许欧芹碎开吃啦！！

香煎鸡胸肉的烹饪技巧

盐根据个人口味添加～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-10

©本菜谱的做法由 婧妞美食 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煎 腌 咸 蚝油味
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