香烤挪威青花鱼

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挪威青花鱼，来自挪威冰冷纯净海域，营养密度高，肥美多汁，肉质紧实，烹饪简单！非常适合老人孩子食用！ 挪威青花鱼，健康美味新食尚！
参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

香烤挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 一片 生姜粉 一勺
盐 3克 黑胡椒碎 少许
淀粉 少许

香烤挪威青花鱼的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

食材准备！挪威青花鱼，自然解冻，冲洗一下，用厨房纸巾给吸一下
#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

放一点点料酒
#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

撒上生姜粉，没有可以用生姜来替代
#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

抹匀，腌制20分钟，如果天气热可以放冰箱冷藏
#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

腌制好的青花鱼，用厨房纸巾再吸一下，然后均匀的抹一点淀粉
#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

放入空气炸锅，180度，10分钟
#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

10分钟后第一，翻面180度继续10分钟，因为青花鱼出油了，所以我把垫纸给拿走了，这样更香！出锅啦！
#挪威青花鱼健康新食尚#香烤挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

怕腻，另外搭配一点素菜沙拉一起啦！

香烤挪威青花鱼的烹饪技巧

烤好的挪威青花鱼可以撒一点椒盐直接吃啦！也可以蘸自己喜欢的调味料！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-13

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 腌 冻 烤 电器
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