蔬菜汤（减脂餐）

蔬菜汤（减脂餐）

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炎炎夏日，几种蔬菜简单用汤煮一下，减脂又嫩嫩的，你也来试试吧

蔬菜汤的用料

红薯叶 适量 藤菜叶 适量
葱姜蒜末 适量 菜籽油 适量
剁辣椒 少量 生抽 适量

蔬菜汤的做法

蔬菜汤（减脂餐）的做法图解1

步骤1

准备新鲜的蔬菜，洗干净，控水
蔬菜汤（减脂餐）的做法图解2

步骤2

锅热烧油，加入葱姜蒜末炒香，加水煮开
蔬菜汤（减脂餐）的做法图解3

步骤3

水开，加入炖好的鱼汤，没有用其他高汤也可以，或者不用也行的。
蔬菜汤（减脂餐）的做法图解4

步骤4

加入蔬菜叶煮一下
蔬菜汤（减脂餐）的做法图解5

步骤5

等蔬菜叶变软，加入一点生抽调味，加入一点剁辣椒
蔬菜汤（减脂餐）的做法图解6

步骤6

出锅啦

蔬菜汤的烹饪技巧

1. 有高汤可以加高汤煮，没有葱姜蒜煸香的汤也好吃； 2. 水开菜叶稍微煮一下就可以出锅啦； 3. 喜欢吃辣的可以多加点辣椒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-24

©本菜谱的做法由 hpbreeze 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 煮 炖 香
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