养生黑芝麻丸

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30➕的年纪要开始养生啦

养生黑芝麻丸的用料

黑芝麻 100 克 黑豆 100 克
黑米 100g 蜂蜜 适量

养生黑芝麻丸的做法

养生黑芝麻丸的做法图解1

步骤1

黑芝麻，黑米，黑豆各称100g
养生黑芝麻丸的做法图解2

步骤2

黑芝麻放入面包机选择烘烤选项烤熟
养生黑芝麻丸的做法图解3

步骤3

黑米放入锅中小火炒制裂缝开花即为烤熟
养生黑芝麻丸的做法图解4

步骤4

黑豆也是不粘锅炒至裂口，每个上面都裂口漏出白线
养生黑芝麻丸的做法图解5

步骤5

炒熟的黑芝麻，黑米，黑豆分别放入磨粉机研磨成粉，尽可能细一点，吃起来口感比较好
养生黑芝麻丸的做法图解6

步骤6

研磨好的三种粉放入面包机，选择和面模式，边搅拌边倒入蜂蜜，蜂蜜这个没法具体称重，凭感觉它们都黏在一起就好了
养生黑芝麻丸的做法图解7

步骤7

带上一次性手套，搓成 18g 左右一颗的丸子
养生黑芝麻丸的做法图解8

步骤8

用锡纸一个个包裹起来，好存放
养生黑芝麻丸的做法图解9

步骤9

保鲜桶装起来冰箱冷藏保存，吃的时候拿一颗，方便营养，没有添加剂，大人孩子都可放心吃，丸子比较大，一天一颗即可哈

养生黑芝麻丸的烹饪技巧

粉一定要磨的细一点，黑芝麻打出油也不用担心，刚好可以更好的融合在一起
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-28 · 河南省

©本菜谱的做法由 爱美食的仙女may 编写，未经授权不得转载
分类： 加餐 炒 拌 烤 电器
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