三道鳞孩子补钙的一道菜

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仁正
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1.适合给小孩子做，补钙 2.味道可口，比鲤鱼好吃

三道鳞的用料

三道鳞 800g 干辣椒 适量
花椒 适量 姜 适量
白糖 适量 啤酒 适量
老抽 适量 盐 适量
豆腐 1块 猪油 50克

三道鳞的做法

三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解1

步骤1

把鱼切切，容易入味
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解2

步骤2

调料备好
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解3

步骤3

啤酒备好
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解4

步骤4

调料放好
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解5

步骤5

先加豆油在加猪油
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解6

步骤6

葱姜蒜花椒
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解7

步骤7

加入豆瓣酱炒
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解8

步骤8

水加到沫过鱼身即可
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解9

步骤9

准备一款豆腐切切
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解10

步骤10

豆腐扔进去，小火慢慢炖
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解11

步骤11

快好了，扔进香菜
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解12

步骤12

撒上葱花
三道鳞孩子补钙的一道菜的做法图解13

步骤13

出锅

三道鳞的烹饪技巧

盐多加一点比汤咸即可，多炖一会，1个小时以上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-02

©本菜谱的做法由 仁正 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 炖 辣 午餐 晚餐
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