盐葱青花鱼

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简单快手的盐葱青花鱼 营养又美味的下饭菜～ 小白也能轻松get✅ 一起学起来吧
参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

盐葱青花鱼的用料

深海日记青花鱼 300克 小葱花
蒜末 白芝麻
盐 香油
料酒 姜片

盐葱青花鱼的做法

#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解1

步骤1

准备食材：深海日记挪威青花鱼、盐葱酱
#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解2

步骤2

盐葱酱参考配料表
#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解3

步骤3

青花鱼用厨房纸吸干水分后下锅煎至两面金黄
#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解4

步骤4

鱼表面铺上盐葱酱
#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解5

步骤5

两面翻煎
#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解6

步骤6

盖上锅盖焖一会即可
#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解7

步骤7

咸香美味的盐葱青花鱼就做好啦
#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解8

步骤8

有葱油和芝麻香
#挪威青花鱼健康新食尚#盐葱青花鱼的做法图解9

步骤9

鱼肉肉质厚实嫩滑，超好吃

盐葱青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-05 · 广东省

©本菜谱的做法由 sugarwomen 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 午餐 焖 煎 香
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