香酥烤鸡排

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香酥烤鸡排的用料

鸡胸肉 2块（约550克） 面包糠 适量
鸡蛋（小） 2个 盐 2克
糖 1-2克 白胡椒粉 2-3克
蚝油 2勺 生抽 2勺
料酒 1勺 番茄酱 适量勺

香酥烤鸡排的做法

#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解1

步骤1

准备鸡胸肉洗净切片，用刀背拍散
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解2

步骤2

放碗中，加入葱姜生抽蚝油料酒盐白胡椒粉白糖调味
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解3

步骤3

抓拌均匀腌制入味备用
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解4

步骤4

准备鸡蛋液和面包糠
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解5

步骤5

鸡排先裹一层鸡蛋液，再裹一层面包糠
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解6

步骤6

放烤盘中，烤箱预热200度烤25分钟
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解7

步骤7

出炉挤番茄酱食用
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解8

步骤8

香酥美味的烤鸡排做好了
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解9

步骤9

无油低脂高蛋白，好吃不胖
#中小学生营养餐#香酥烤鸡排的做法图解10

步骤10

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香酥烤鸡排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-08

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 腌 烤 卡士 电器
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