山药百合

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山药和百合，可以煮粥，可以压成泥食用。润肺止咳，宁心安神，健脾益胃，增强机体免疫力。
参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

山药百合的用料

山药 200克 百合 60克
蜂蜜（调味用） 适量 桂花（点缀用） 少许

山药百合的做法

#秋日养生这样吃#山药百合的做法图解1

步骤1

山药洗净去皮
#秋日养生这样吃#山药百合的做法图解2

步骤2

切段
#秋日养生这样吃#山药百合的做法图解3

步骤3

上锅蒸30分钟
#秋日养生这样吃#山药百合的做法图解4

步骤4

鲜百合洗净
#秋日养生这样吃#山药百合的做法图解5

步骤5

锅中水开煮一分钟，想吃面的，煮3分钟左右。
#秋日养生这样吃#山药百合的做法图解6

步骤6

取出山药，撒桂花、淋蜂蜜，加入百合就好了，压成泥吃。
#秋日养生这样吃#山药百合的做法图解7

步骤7

好吃润肺

山药百合的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-20 · 山东省

©本菜谱的做法由 油菜花开呀 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 蒸 甜 蜂蜜味 中国菜
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