花生核桃豆浆

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花生核桃莲子豆浆在追求健康生活的今天，越来越多的人开始关注食物的营养价值和对身体的好处。其中，花生、核桃与莲子的组合制作成的豆浆，不仅口感醇厚，更蕴含着丰富的营养成分，是老少皆宜的理想选择。
参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

花生核桃豆浆的用料

莲子 20克 核桃 2个
花生仁 20克 清水 450克

花生核桃豆浆的做法

#秋日养生这样吃#花生核桃豆浆的做法图解1

步骤1

准备好所需材料
#秋日养生这样吃#花生核桃豆浆的做法图解2

步骤2

放入豆浆机中
#秋日养生这样吃#花生核桃豆浆的做法图解3

步骤3

加入清水，预约好时间
#秋日养生这样吃#花生核桃豆浆的做法图解4

步骤4

起床豆浆已经打好了
#秋日养生这样吃#花生核桃豆浆的做法图解5

步骤5

配上主食，开吃！ 通过合理搭配，花生核桃莲子豆浆可以成为日常饮食中的美味佳饮，为您的健康加分！

花生核桃豆浆的烹饪技巧

尽管花生核桃莲子豆浆营养价值高，但热量也相对较高，因此应适量饮用，并注意整体饮食平衡。特别是对于有特殊健康状况的人群，在尝试新食谱前最好咨询医生意见。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-27 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 电器 豆浆机 饮品 豆浆

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